Behandelmethoden
Hanneke werkt met (elementen uit) de volgende therapieën:
• Cognitieve gedragstherapie (CGt)
• Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
• Acceptence and Commitment Therapy (ACT)
https://www.actinactie.nl/wat-is-act/
• Positieve Psychologie
• Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS (BEPP)
• Oplossingsgerichte therapie
www.oplossingsgerichte-therapie.nl
• E-health (online therapie)
Wanneer dit aansluit bij je klachten en wensen kan de behandeling de vorm krijgen van:
Begeleide exposure
Samen met de psycholoog zoek je stapsgewijs de situaties of plekken op die angst bij je oproepen.
Begeleide zelftherapie / online therapie
Een groot deel van de behandeling doe je zelfstandig met een zelfhulpboek of een online training.
Thuisbehandeling
De behandeling vindt (deels) bij jou thuis of in je eigen omgeving plaats, als juist daar belangrijke gedragspatronen doorbroken moeten worden.
Coaching
Naast psychologische hulpverlening bij angststoornissen en traumaproblematiek biedt Angst en Trauma Gouda coaching bij aan angst gerelateerde klachten als negatief zelfbeeld. rouw en assertiviteitsproblemen.